飲む日焼け止め
オンライン診療

よくある質問／飲む日焼け止め

Q 飲む日焼け止めだけで、塗る日焼け止めは不要になりますか？

いいえ、飲む日焼け止めだけで塗る日焼け止めが不要になるわけではありません。
飲む日焼け止めは、紫外線による肌ダメージを内側から軽減する補助的な役割を果たすものであり、塗る日焼け止めの代わりにはなりません。
最も効果的な紫外線対策は、「塗る日焼け止め」と「飲む日焼け止め」の併用です。
さらに、帽子や日傘の使用、日陰の利用など、物理的な紫外線対策も組み合わせることで、より強力に肌を守ることができます。

Q どれくらいの期間で効果を実感できますか？

飲む日焼け止めは、服用後すぐに成分が体内に吸収され、紫外線への防御をサポートします。
例えば、ヘリオケア ウルトラDの場合、日差しの強い場所に行く30分前に服用することで効果が期待できます。
継続して服用することで、日々の紫外線ダメージが蓄積されるのを防ぎ、肌の健康維持に役立ちます。
肌のトーンアップやダメージ軽減といった長期的な効果は、数週間から数ヶ月の継続で実感できることがあります。

Q 副作用はありますか？

飲む日焼け止め（ヘリオケア ウルトラD）は、主に植物由来の成分で構成されているため、比較的副作用は少ないとされています。
しかし、ごくまれに以下の症状が報告されることがあります。

• ●胃部不快感や軽い吐き気
• ●下痢や腹痛
• ●アレルギー反応（発疹、かゆみなど）

植物成分にアレルギーをお持ちの方や、服用後に気になる症状が現れた場合は、すぐに服用を中止し、医師にご相談ください。

Q 妊娠中・授乳中でも服用できますか？

妊娠中または授乳中の方への服用は、基本的に推奨しておりません。
飲む日焼け止めの成分が胎児や乳児に与える影響については、安全性が十分に確立されていないためです。
ご自身の体と赤ちゃんのために、必ず診察時に医師に現在の状況をお伝えください。

Q 毎日飲む必要がありますか？

毎日の服用がおすすめです。 紫外線は年間を通して降り注いでおり、曇りの日や室内でも窓を介して肌に到達します。
毎日継続して服用することで、日常的な紫外線ダメージから肌を守り、肌の健康維持をサポートします。
特に日差しが強い日や長時間屋外で過ごす際は、医師の指示に従い、追加で服用することも検討してください。

Q シミやしわが改善されますか？

飲む日焼け止めは、既存のシミやしわを直接的に「治療・改善」するものではありません。
その主な目的は、紫外線による新たなシミやしわの発生を予防し、光老化（紫外線による肌の老化）の進行を遅らせることです。
紫外線ダメージから肌を守ることで、肌の健康を維持し、結果的にシミやくすみができにくい肌状態に整え、しわの深化を抑える効果が期待できます。
すでに気になるシミやしわについては、美容皮膚科の内服薬や外用薬、またはメソナJなどの施術との併用をおすすめします。